Jak pielęgnować cerę?

Ciekawe dlaczego nikt w szkole nie uczy jak pielęgnować cerę? W przedszkolu uczą jeść nożem i widelcem,  myć zęby.... Nikt chyba nie mówi  w szkole młodym dziewczynom i chłopcom tym bardziej, jak pielęgnować twarz?  Ogólnie wszyscy wiedzą, że trzeba umyć, ale mydłem?

Niektórzy zastanawiają się, jak pielęgnować cerę?

Download "Beautiful Woman With Cotton Pad"
by Michal Marcol

Po pierwsze codziennie. Myjemy twarz rano i wieczorem. Po 25 r.ż zapewne mamy juz osobny krem na dzień i krem na noc, więc jest oczywiste, że myjemy buzię rano, 

Wieczorem wiadomo zmywamy zanieczyszczenia z twarzy, które osadziły się na niej po całym dniu. Większość problemów z cerą wynika z jej niewłaściwej pielęgnacji.

Rano myjemy twarz żelem lub mleczkiem zależy to od rodzaju skóry. 

Ważne jest, aby dobrze dobrać kosmetyki pielęgnacyjne. Zbyt silne wysuszą naszą cerę i stanie się zbyt wrażliwa. Zbyt delikatne nie domyją jej i będziemy mieć problemy z trądzikiem. 

Następnie obowiązkowo tonik, aby przywrócić odpowiednie ph, które chroni skórę i sprawia że kremy lepiej działają. 

  Trzeci krok pielęgnacji to krem na dzień nawilżający. 
Kiedy mamy już intensywne słońce kremy z filtrami chronią skórę przed fotostarzeniem i przebarwieniami, oraz chorobami skóry spowodowanymi negatywnym działaniem promieni słonecznych. 

Wieczorem po całym dniu zmywamy twarz tymi samymi kosmetykami , którymi myłyśmy ją rano. 
Nakładamy krem nawilżający lub jeśli zasłużyłyśmy już wiekiem krem odżywczy.  W nocy nasza skóra chętniej wchłania wszystko, co jej zaserwujemy, więc działanie kremów na noc jest bardziej intensywne. Natomiast możemy sobie darować filtr przeciwsłoneczny.

 Te czynności należy wykonywać codziennie, systematycznie i odpowiednimi kosmetykami.  
Warto też zwrócić uwagę na jakość wody z kranu,  bezpieczniejsza jest przegotowana ostudzona woda z czajnika lub woda mineralna. Różnicę odczują najbardziej osoby z cerą wrażliwą.

Po co własciwie sie Śmiać?

 Słyszałaś powiedzenie "Śmiech to zdrowie"? Zastanawiasz się czasem skąd się wzięło? Dlaczego to jest ważne żeby się śmiać? Słyszałaś przecież że jak się będziesz śmiać to będziesz miała zmarszczki.

Kiedy się śmiejemy w naszym organizmie zachodzą przemiany biochemiczne, które maja korzystny wpływ na zdrowie. Czujemy się szczęśliwi, dbamy o zdrowie psychiczne, podnosimy odporność. Ludzie lubią przebywać w naszym towarzystwie bo nasz dobry nastrój udziela się innym.
Jeśli lubisz kabaret lub komedie oglądaj je. Jeśli lubisz czytać dowcipy, czytaj je. Jeśli bawi Cię śmieszne zachowanie  Twojego kota obserwuj go. Śmiej się codziennie i ciesz się życiem.

Boisz się zmarszczek?  Czy starości? Lepsze wesołe zmarszczki od śmiechu niż te posępne, a wcześniej czy później zmarszczki i tak się pojawią, naturalna kolej rzeczy. Panom siwizna dodaje elegancji, stają się bardziej dystyngowani. Kobiety powinny tak spojrzeć na zmarszczki, jako oznakę mądrości życiowej, a nie coś brzydkiego. Najważniejsze, żeby starzeć się pięknie, a takiego piękna właśnie dodaje nam uśmiech i pogodne usposobienie.

Piękno pochodzące z wewnątrz.

http://www.freedigitalphotos.net

By TeddyBear[Picnic],

 

O skórę, warto dbać nie tylko od zewnątrz, ale również od wewnątrz.

Najlepiej byłoby odżywiać się idealnie ekologicznymi produktami. Niestety moje jedzenie nie jest idealne. Postanowiłam uzupełniać je suplementami diety, po to aby zapobiegać chorobom cywilizacyjnym. Skutki niedoborów witamin i mikroelementów mogą być niebezpieczne dla zdrowia. 

Ja wybrałam suplementy, które zawierają witaminy i minerały, kwasy omega 3 oraz astaksantynę wzbogaconą jagodami. 

Szukałam produktu, który jest produkowany z wysokiej jakości ekologicznych składników, został opracowany przez lekarzy i jest produkowany z przestrzeganiem najsurowszych zasad produkcji. To wszystko zdecydowało o tym, że właśnie te suplementy uznałam za najlepsze. 

Zależało mi głownie na poprawie wzroku i odporności organizmu. Natomiast wiele dodatkowych bonusów dostałam gratis ;) 
Jeśli zależy Ci na pięknie wyglądającej skórze to polecam tą astaksantynę, działa genialnie.

Ja nadal uważam, że najważniejsze jest to co w środku, czyli ważniejsza dusza i charakter człowieka niż wygląd. Ważniejsze co jemy, niż to czym się smarujemy od zewnątrz i to w co się ubieramy. Natomiast wiem również, że większość kobiet i część mężczyzn myśli zupełnie odwrotnie. 

Właśnie dlatego świat jest piękny bo ludzie są różni. Wystarczy, że będziemy ten fakt akceptować  i tolerować odmienność innych.

Ruch to zdrowie?

Wielu sportowców po pewnym czasie narzeka na zdrowie. Czy ruch jest więc zdrowy czy nie?
Jasne, że tak uprawianie sportu wyczynowo to nie to samo co codzienna aktywność rekreacyjna dla zdrowia. Każdy wybiera sobie sam co chciałby robić. A potem rzeczywistość weryfikuje ;)

" Życie nie jest, ani lepsze, ani gorsze od naszych marzeń. Jest tylko zupełnie inne".
Uwielbiam jeździć konno i pływać, ale wymaga to zbyt wiele czasu i zaangażowania z mojej strony na dziś więc te przyjemności zostawię na wakacje.

 Na dziś realny jest codzienny 30 minutowy spacer, taniec gdy tylko jest okazja( włączone radio z muzyką bez wiadomości ;) I oczywiście mój ostatni hit 7- 15 minutowe ćwiczenia co drugi dzień. Nie uwierzysz, ale dają niesamowitego kopa. Oczywiście czuję się świetnie i chudnę 
w mądry i zdrowy sposób.

Zapewne moja pani doktor uznałaby je za ciężkie skoro kiedyś powiedziała, ze nie mogę jeździć konno bo siodło za ciężkie.  Jakby nie widziała ile ważą codzienne zakupy....
Na dziś bardzo delikatnie testuje swój organizm, czy mi pozwoli...i sprawdza się nieźle. 

Czasem ćwiczę wieczorem jestem już bardzo zmęczona po całym dniu, a jednak te ćwiczenia maja w sobie coś takiego, że dodają energii. Są dla mnie idealne. W przeciwieństwie do treningu "cardio" nie wymagają godziny czasu codziennie wystarczy 15 minut do 30 minut co 2 dzień jak dla mnie rewelacja.

Wybierz swój ulubiony sposób aktywności, taki który dobrze komponuje się z Twoim trybem życia i zacznij już dziś.

Dlaczego kupujemy kosmetyki?

Dlaczego kupujesz kosmetyki? 
Ma na to wpływ reklama w TV? 
Kupujesz to co poleci ekspedientka w sklepie? Czy to co kupiła koleżanka i zachwalała? 
A może kupujesz tak jak ja to co jest Ci potrzebne?

Moim zdaniem reklamy w telewizji przestały działać od kiedy ludzie odkryli, że jest w nich manipulacja głównie, a prawdę trudno dostrzec.  Najczęściej kupujemy to co jest potrzebne i zwykle to co dobrze znamy, albo to co poleci nam ktoś znajomy. Zgodzisz się ze mną?

To pomyślmy co jest potrzebne z kosmetyków na co dzień:

 Mydło, żel pod prysznic, szampon, odżywka lub maska do włosów, pasta do zębów, balsam do ciała dla niektórych osób, dla mnie na pewno sól do kąpieli chociaż są ludzie, którzy wolą płyn do kąpieli...

Krem do rąk, do stóp, do twarzy na dzień  i na noc, mleczko lub żel do oczyszczania twarzy i oczywiście obowiązkowo tonik,  Krem pod oczy (po 25 roku życia), balsam do ust, maseczki scruby, serum...

Oczywiście zapachy, antyperspiranty wody toaletowe lub perfumy....

i...kosmetyki kolorowe wymieniać wszystkich  nie będę w zależności od upodobań: tusz, podkład, pomadka, puder sypki, kredka do oczu...

Zastanawiałaś się kiedyś ile to wszystko kosztuje? ile wydajesz na te kosmetyki. Wiadomo nie wszystko kupujesz co miesiąc, ale tusz po 3 miesiącach używania nawet jeśli się nie skończył to jest przeterminowany i powinnaś go wyrzucić. Z innymi kosmetykami jest podobnie.  Jak sobie to uświadomiłam to się przeraziłam.

Co by było gdybyś miała możliwość  kupowania tych wszystkich kosmetyków taniej? Jaka byłaby to oszczędność?  Czy chciałabyś mieć możliwość zamawiania ich przez Internet z dostawa do domu?

Czy chciałabyś mieć gwarancję satysfakcji, że jeśli produkt nie spełnia Twoich oczekiwań możesz go odesłać w ciągu 30 dni i otrzymać zwrot pieniędzy? Znasz miejsce gdzie możesz oddać napoczęty produkt( może być zużyte do 30 %) i otrzymać  zwrot całej gotówki? 

Jeśli jesteś zainteresowana którąś z tych możliwości napisz do mnie, a pokażę Ci jak to wszystko mieć.

Warsztaty kosmetyczne

Mam dla Ciebie prezent :) W najbliższą sobotę w Łodzi organizuję warsztaty kosmetyczne. Masz do wyboru warsztaty pielęgnacji twarzy o godzinie 17  lub warsztaty pielęgnacji dłoni o godzinie 15. 

Które są dla Ciebie bardziej interesujące? Oczywiście dla Ciebie jako czytelniczki mojego bloga są one bezpłatne. Powiedziałam że to będzie nagroda prawda?

Warsztaty pielęgnacji dłoni sprawią, że skóra na Twoich dłoniach będzie cudownie miękka i gładka, jeśli będziesz chciała pomalować paznokcie i przetestować lakiery również będziesz mogła to zrobić. Najważniejsze jednak jest to, że jest to zabieg który możesz sama powtarzać w domu, nie musisz płacić majątku i biegać do salonu kosmetycznego. 
A efekt? sama zobaczysz.

Warsztaty pielęgnacji twarzy to 4 kroki pielęgnacji, które poczujesz na własnej skórze. Usiądziesz przy lusterku i wykonasz je sama, kosmetykami dobranymi na podstawie badania cery. Twoja cera będzie bardziej promienna, jaśniejsza, będzie wyglądała młodziej.

Które warsztaty wybierasz? 
Napisz do mnie, 
aby zarezerwować jedno lub dwa miejsca.
Możesz też to zrobić na 
gg 8689124 lub 
skypie jolanta7511

Przypominam, ze aby otrzymywać ode mnie wiadomości bezpośrednio na maila wystarczy zapisać się w okienku po prawej stronie na górze bloga.

Jeśli masz do mnie jakieś pytania napisz do mnie  na pewno odpowiem. 

Z przyjemnością tez przeczytam Twój komentarz :)

Co powinnaś robić codziennie?

Zastanawiasz się czasem co to znaczy zdrowe życie? 

Każdego dnia, systematycznie, tak jak z myciem zębów i demakijażem.
Jak oczyszczać organizm z resztek dnia? Co jest szczoteczką, a co pastą? ;)

1. Codziennie śpij 8 godzin

2.  Codziennie Pij 8 szklanek wody

3.  Każdego dnia - 
Uśmiechaj się,ciesz się życiem. Bądź szczęśliwa

4. Ćwicz co 2 dzień przynajmniej 7 minut.

5. Codziennie Jedz warzywa i owoce

6,  Każdego dnia jedz 3 główne posiłki i 2 przekąski.

8. Nie przestawaj marzyć :)

Znacie sposoby na podniesienie odporności?

Właśnie znowu dopadł mnie wirus. Kolejne święta przechorowałam i dalej nie chce odpuścić.
Zastanawia mnie czasem dlaczego ludzie chorzy łażą do pracy, do szkoły i wszędzie nie myśląc o tym że roznoszą wirusa na innych. Czego się jednak spodziewać chyba wszyscy widzą, że coraz bardziej jesteśmy egoistami.

No dobrze skoro juz jednak dopadło to czy znacie sposoby domowe na leczenie?
Genialnie działa mleko z masłem i miodem rozgrzewa, ale nie poleca się go przy bólu gardła i alergii na mleko i miód.

Super rozgrzewa również gorące mleko z czosnkiem, można wypić i zapakować się do łóżka.
Czosnek i cebula zawierają naturalne antybiotyki. Kiedy jestem przeziębiona bardzo lubię ser żółty z czosnkiem i majonezem do położenia na chlebie...pycha i zdrowe tylko niestety bardzo kaloryczne no i ten zapach czosnku...wszystkie wampiry uciekają.
 
Na podniesienie odporności najlepiej działa unikanie stresu, ale na to nie zawsze mamy wpływ. odporność podnosimy swoją kiedy się śmiejemy, dlatego wielu ludzi poleca oglądanie komedii w celu poprawy samopoczucia.

Dobrze działa jedzenie owoców kiwi i grapefruita, aby dostarczyć organizmowi witamin i podnieść odporność.   

Masz jakieś pomysły jak zadbać o zdrowie i unikać przeziębień, kiedy wszyscy wokoło kichają i kaszlą?
Zostaw komentarz

Nadal mamy zimę...

Możesz widzieć zawsze pozytywy, albo negatywy. Co wybierasz? 

Ja kiedy widzę śnieg za oknem myślę, że to super zdążę na sanki z synem jeszcze raz bo śnieżną zimę troszkę przechorowaliśmy. A ludzie narzekają... 

Gdyby od tego narzekania chociaż zima poszła i przyszła wiosna, ale wiemy dobrze, że narzekanie nic nie zmienia. Wczoraj był śnieg i piękne słońce. 

Pamiętaj tylko o kremie na zimę na twarz chronimy ja nadal, to samo z dłońmi i ustami. Czapkę na głowę tez polecam. Wiesz już troszkę żyję i wiem jak to jest jak potem się życie komplikuje bo się czapki nie nosiło ... zatoki i te sprawy...

Prognozy przewidują, że po 10 kwietnia wiosna przyjdzie, więc póki co polecam zadbać o zdrowe odżywianie, sylwetkę.

Można poćwiczyć troszkę w domu lub na siłowni. Troszkę ograniczyć słodycze. Dziś od rana czytałam o pewnej roślinie, której liście zastępują cukier. Są naturalnym i bezpiecznym słodzikiem. Stosuje się go do herbaty, ale również do ciast. Stewia bo o niej mowa nadaje się również do pieczenia ciast.

Jest rośliną, która naturalnie rośnie w klimacie bardzo ciepłym. W Polsce może być uprawiana w domu w doniczkach. Wysadzana na dwór może być dopiero w maju. 

Dziś poczytałam bo jakiś wirus zapakował mnie do łóżeczka znów. Jak wyzdrowieje idę poszukać Stewii i kupię może najpierw proszek, potem roślinkę do uprawiania, chociaż pewnie u mnie szybko uschnie. Niestety nie potrafię dbać o kwiaty, tylko dbanie o ludzi dobrze mi idzie.

Idę po syropki i wracam do łóżeczka. Pamiętam o obiecanym filmie z pielęgnacji dłoni tylko muszę odzyskać swój głos. Dajcie znać kto z Was odchudza się ze mną dalej. W święta trochę zaszalałam i teraz muszę wrócić na dobrą drogę.